La guía definitiva para dormir bien

EMPIE​​​​ZA A DORMIR BIEN

Todas las respuestas antes y después de comprar tu cama:

Colchones, almohadas, rellenos nórdicos, bases de cama...

No compres al azar. Te ayudamos.

También te damos toda la información para evitar el insomnio.

Todas las respuestas antes y después de comprar tu cama:

Colchones, almohadas, rellenos nórdicos, bases de cama...

No compres al azar. Te ayudamos.

También te damos toda la información para evitar el insomnio.

¿QUÉ NECESITA TU NUEVA CAMA?


COLCHON

De media pasamos 27 años durmiendo en el colchón, elegir el mejor es invertir en ti.

ALMOHADA

La almohada es más importante de lo que puedas imaginar. Existen muchos tipos y distintas calidades.

base de cama

La base de cama debe ser el complemento ideal de tu colchón. ¡Descubre cuál necesitas!

nordico

¿Frío en invierno, calor en verano? Los mejores rellenos nórdicos y sus fundas, ¡aquí!

habitacion-original

El descanso es una parte fundamental de la vida. Afecta a todos y cada uno de nosotros. De hecho, gran parte de la población padece insomnio, ya sea crónico o temporal. No prevenirlo o ponerle remedio, puede fastidiarnos el día...

En Alsobre, te explicamos más sobre el insomnio, te ayudamos a conocerlo y a combatirlo.

Conseguir un sistema de descanso adecuado es la clave para tu bienestar y el de los tuyos.

INSOMNIO: ¿Qué sabes sobre este trastorno del sueño?

El sueño es un estado fisiológico que es indispensable en la vida de todos nosotros y que actúa directamente en nuestra salud.

El insomnio se traduce en una incapacidad para dormir tanto en cantidad como en calidad. El más habitual coincide con la dificultad para conciliar el sueño, es decir, cuando nos acostamos, aunque otros también padecen la complejidad para mantenerse dormidos o el despertar precoz (que se dé antes de lo esperado).

Puedes combatir el insomnio con pastillas, aunque te recomendamos que lo hagas de manera natural en la medida de lo posible. ¿Quieres saber más?

durmiendo-banco

Significado de insomnio

Causas y tipos de insomnio

Consecuencias del insomnio

Remedios caseros para dormir bien

CONOCE TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL INSOMNIO

En ALSOBRE sabemos que el INSOMNIO te preocupa. Que tú o alguno de los tuyos lo está sufriendo y necesita conocerlo y entenderlo para ponerle remedio.

Saber qué es insomnio, cuáles son sus causas, por qué se produce, cuáles son las consecuencias que derivan de él... 

Tenemos las respuestas. Léenos:

CONOCE TODA LA INFORMACIÓN SOBRE EL INSOMNIO

En ALSOBRE sabemos que el INSOMNIO te preocupa. Que tú o alguno de los tuyos lo está sufriendo y necesita conocerlo y entenderlo para ponerle remedio.

Saber qué es insomnio, cuáles son sus causas, por qué se produce, cuáles son las consecuencias que derivan de él... 


COLCHONES: Tu gran aliado del descanso

El colchón es un producto básico del descanso que no debemos comprar a la ligera. De hecho, debemos considerar cuál es el que mejor se adapta a nuestras necesidades.

Por un lado, debes tener en cuenta su tamaño, fijándote en el espacio que tienes en la habitación y en el que necesitas para dormir cómodamente. Por otro lado, el material y su dureza son muy importante para descansar bien. No vale cualquiera para nuestro cuerpo, al menos si nos preocupamos por nuestra salud.

Si quieres saber cómo elegir un colchón, qué medidas de colchones existen, cuáles son los mejores colchones del mercado... Descubre más información aquí.

Materiales de colchones

Tipos de colchones

Medidas de colchones

Mantenimiento del colchón

Topper colchón

¿CUÁL ES EL MEJOR COLCHÓN CALIDAD PRECIO?

ALMOHADA: Necesitas tu amiga perfecta

Podemos tener el mejor colchón del mercado, pero si nuestra almohada no es apta para nosotros, no nos servirá de mucho ya que el descanso se verá muy afectado. No existe la almohada perfecta, ya que cada uno de nosotros tenemos unas necesidades y un cuerpo distinto al de los demás, así lo que tenemos que encontrar es la ideal para nosotros.

La elección de la almohada es quizás la más personal del descanso. ¿Quién no ha escuchado alguna vez que alguien viaja con ella a todas partes? Hoy en día incluso existen hoteles que ofrecen una variada carta de distintas almohadas.

Si quiero que te quedes con algo respecto a las almohadas es esto: la almohada tiene que contribuir de la mejor manera posible a una correcta alineación entre nuestra cabeza, cuello y espalda, de lo contrario nos podría ocasionar problemas cervicales.

almohadas

¿Qué tipos de almohadas hay?

¿Cuáles son las mejores marcas de almohadas?

¿Cómo cuidar tu almohada?

BASE DE CAMA: Una buena estructura es la clave

La base para la cama es muy importante. Tener un colchón magnífico te va a servir de poco si tienes una base para colchón vieja, estropeada o que no sea la adecuada para el tipo de colchón que tienes o quieres tener.

El mundo de las bases de cama es muy amplio, más de lo que quizá esperes. Lo cierto es a mi me impresiona el precioso abanico que puedes encontrar fácilmente. Se adapta a cualquier circunstancia que tengas: habitación pequeña, varios niños en la misma habitación, camas enormes, literas... No compres la primera estructura de cama que se te pase por la cabeza, analiza las opciones y elige la mejor. En Alsobre te ayudamos. Lee más sobre bases de cama.

¿Qué tipos de bases de cama hay?

Consejos antes de comprar una base de cama

Cabeceros de cama

cama-nido

RELLENOS NÓRDICOS: Lo importante está en el interior

Sin lugar a dudas acertar de lleno en la compra de tu relleno nórdico no es una tarea fácil, debido a que parecen todos iguales, a la falta de información, a las necesidades particulares… Pero no te preocupes, en Alsobre te facilitaremos todo lo que necesitas saber al respecto. Te sorprendería saber el gran confort que se consigue cuando elegimos nuestro edredón nórdico de forma óptima. Con nosotros encontrarás desde los más tradicionales hasta los edredones más modernos.

No dudes en hacer clic aquí para ir a la categoría de rellenos nórdicos, allí también encontrarás varios artículos que tratan estos temas con más profundidad.

fundas-nordicas

¿Qué necesitas saber respecto a tu relleno nórdico?

Fundas nórdicas

¿A qué tratamientos son sometidos los rellenos nórdicos?

NO TE LO PUEDES PERDER

memory dream

Los 5 colchones viscoelásticos más baratos

Mira cuáles son los 5 colchones viscoelásticos más baratos y mejor valorados del mercado

almohada original

¿Qué tipos de almohadas hay?

En el mercado hay muchos tipos de almohadas y debes elegir la que mejor se adapte a tus necesidades. Con alsobre es fácil.

fundas-nordicas

¡Dale color a tu habitación!

Las fundas nórdicas son la excusa ideal para darle color a tu habitación. Además, verás que te ahorrarás tiempo en hacer la cama.

haciendo yoga

30 remedios caseros para dormir bien

Te enseñamos remedios naturales para que esta noche, por fin, puedas dormir bien.

¡Resuelve todas tus dudas leyendo nuestros últimos artículos!


Nos gustaría saber qué te ha parecido esta información. Para ayudarnos marca las estrellas amarillas 🙂

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (32 votos, promedio: 5,00 de 5)

Cargando…

Nos gustaría saber qué te ha parecido esta información. Para ayudarnos marca las estrellas amarillas 🙂

1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (32 votos, promedio: 5,00 de 5)

Cargando…